Cô gái tra tấn và giết hại chó mèo dã man rồi tung video lên Facebook câu like

Cô gái tra tấn và giết hại chó mèo dã man rồi tung video lên Facebook câu like

Tuy nhiên sau đó, cô gái trẻ người Nga này đã bị cảnh sát bắt giữ khi đang chuẩn bị lên máy bay.

Một cô gái trẻ người Nga đã bị bắt giữ do tình nghi có hành vi tra tấn và giết hại chó mèo một cách dã man rồi tung các đoạn video và hình ảnh lên mạng xã hội. Alina Orlova, 21 tuổi đã bị cảnh sát bắt tại sân bay thành phố Vladivostok khi cô đang chờ máy bay để trở về quê ở thành phố Khabarovsk tại phía tây bắc Nga.

Orlova và bạn của mình, Alena Savchenko, 19 tuổi đã bị tố cáo do những bức hình và video ghi lại cảnh hai người tra tấn và giết hại chó mèo được chia sẻ trên mạng xã hội. Tuy nhiên, Orlova cho biết những bức hình đó đã được photoshop và cô bị người ta vu oan.

"Tôi chắc chắn đó không phải là mình. Tôi không biết ai đã đăng tải những thứ như vậy lên mạng nhưng đó không phải là lần đầu tiên người ta làm thế với tôi. Tôi không có ý định giết bất cứ con vật nuôi nào", Orlova thanh minh.

Trong những bức hình được đăng tải có hình ảnh một chú chó bị đóng đinh vào tường sau khi đã bị tra tấn dã man và một chú chó khác bị bắn bằng súng hơi. Ngoài ra, trong những bức hình còn có thi thể của những con vật khác như xác của một chú mèo bị giết, mổ banh và lôi nội tạng ra ngoài.

Chiếc áo đầy máu của cô gái sau khi tra tấn động vật.

Cảnh sát đã vào cuộc sau khi những người yêu động vật phản ứng giận dữ trước những bức hình đáng sợ được đăng trên mạng xã hội đó. Những người dân địa phương đã kí đơn đệ trình lên chính quyền yêu cầu xử phạt và bắt giam hai kẻ tra tấn dã man đó.

Cả hai cô gái đều đang là sinh viên và sống tại thành phố Khabarovsk. Trước đó hai cô gái cho biết mình thường nhận nuôi những động vật hoang hay bị bỏ rơi.

Một bức hình chú mèo trắng dễ thương và Orlova đang cầm dao.

Chú chó bị treo trên tường.

Read More

Niềm hạnh phúc đến với người phụ nữ chuyển giới từng biến dạng vì bị tiêm xi măng và keo dán lốp xe vào mặt

Niềm hạnh phúc đến với người phụ nữ chuyển giới từng biến dạng vì bị tiêm xi măng và keo dán lốp xe vào mặt

Suốt 10 năm phải sống với nỗi đau gương mặt bị biến dạng, nổi cục cứng đơ và méo mó, giờ đây người phụ nữ chuyển giới này đã có thể tự tin hơn sau khi được bác sĩ cứu chữa thành công.

Với mong ước đổi đời và nâng cấp nhan sắc, không ít người đã tìm đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để được xinh đẹp và tự tin hơn. Chính vì thế, khi việc phẫu thuật thẩm mỹ thất bại hoặc để lại di chứng, nó sẽ trở thành nỗi đau tột cùng và là cú sốc tinh thần khó có thể vượt qua.

Rajee Narinesingh 49 tuổi, sống ở Miami, nước Mỹ, đã từng là một người đàn ông trước khi cô có đủ điều kiện để thực hiện phẫu thuật chuyển giới vào năm 2003.

Người phụ nữ chuyển giới tên Rajee đã phải sống một thời gian dài trong đau khổ vì gương mặt khủng khiếp sau phẫu thuật thẩm mỹ chui.

Sau khi thực hiện được ước mơ sống đúng với giới tính của mình, Rajee cũng muốn được một lần trở nên xinh đẹp. Cô tâm sự: "Điều mong ước cuối cùng của tôi là không bị ai nhận xét: trông giống như một người đàn ông mặc váy. Tôi muốn được làm một người phụ nữ xinh đẹp."

Vậy là Rajee tiếp tục đi phẫu thuật má, môi và cằm. Nhưng thật không may, cô đã chọn một cơ sở thẩm mỹ chui và bị một bác sĩ có tên Oneal Ron Morris hủy hoại gương mặt. Morris đã tiêm xi măng và keo dán lốp xe vào mặt của Rajee, khiến cho gương mặt của cô ngày càng dị dạng, méo mó và nổi từng cục cứng đờ, thậm chí một trong những khối cứng đó đã có lần nổ bục ra.

Cô thậm chí không dám gặp gỡ ai, cũng không dám báo cảnh sát.

Bác sĩ Morris nổi tiếng với biệt danh "nanh độc" sau khi một loạt các cuộc phẫu thuật bất hợp pháp và tiêm chất lạ vào bệnh nhân bị phanh phui, một trong số các nạn nhân của bà ta đã chết. Giờ đây Morris đang phải đối mặt với mức án 100 năm tù giam.

Sau khi trở thành nạn nhân của Morris, Rajee vô cùng đau đớn và hối hận, cô vô cùng tự ti với gương mặt mình và còn xấu hổ đến mức không dám đi báo cảnh sát. Mãi cho đến năm 2010, Rajee mới tìm được sự giúp đỡ từ các bác sĩ Terry Dubrow và Paul Nassif trong show truyền hình về phẫu thuật thẩm mỹ có tên Botched.

Trước đây, Rajee là một người đàn ông khá tuấn tú.

Lúc đầu, các bác sĩ đã từ chối vì thấy rằng việc điều trị sẽ đem lại nhiều nguy hiểm hơn cho cô Rajee. Bởi vì các khối cứng đã ăn sâu vào các múi cơ, dây thần kinh và mạch máu, nếu lấy chúng ra sẽ làm cho da bị tổn thương rất nặng, thậm chí viêm nhiễm sâu.

Nhưng sau khi làm các xét nghiệm, các bác sĩ đã đưa ra một chiến lược là cho Rajee uống một số thuốc chống viêm đặc trị, sau đó dùng sóng siêu âm để làm mềm các khối cứng trước khi loại bỏ chúng.

May mắn thay, ca phẫu thuật đã thành công, giờ đây Rajee lại có thể nở nụ cười. Cô chia sẻ: "Một bước thay đổi lớn. Giờ đây tôi rất háo hức về tương lai và những cơ hội tuyệt vời phía trước. Tôi đã có một cuộc sống mới."

Bác sĩ Morris - kẻ đang đối mặt với bản án 100 năm tù do phẫu thuật thẩm mỹ chui gây chết người và tiêm các chất độc vào bệnh nhân của mình.

Cuối cùng Rajee đã tìm được ánh sáng cuối đường hầm, khi được tham dự chương trình truyền hình về thẩm mỹ Botched.

Các chuyên gia đã giúp cô lấy được những cục lổn nhổn cứng đờ trên mặt.

Giờ đây cô Rajee vô cùng hạnh phúc với gương mặt mới của mình.

Read More

9x vẽ tranh vì ngưỡng mộ nghĩa cử của MC Phan Anh

9x vẽ tranh vì ngưỡng mộ nghĩa cử của MC Phan Anh

Ngưỡng mộ hành động “nói được làm được” của MC Phan Anh, hoạ sĩ 9x Vẹn Quốc Võ đã vẽ nên một bức tranh ý nghĩa.

Bức tranh MC Phan Anh hướng về miền Trung thu hút hơn 5.000 Like và hàng trăm chia sẻ, bình luận

Vẹn Quốc Võ - một họa sĩ online khá nổi tiếng trên mạng mới chia sẻ bức ảnh anh vẽ MC Phan Anh. Đó là một bức vẽ đẹp, lấy cảm hứng từ hành động thiện nguyện thiết thực của MC Phan Anh nhằm giúp đỡ đồng bào miền Trung bị thiệt hại do mưa lũ thời gian qua.

Tuần qua, MC Phan Anh đã vận động quyên góp được số tiền lên đến 16 tỷ đồng để hỗ trợ đồng bào miền Trung. Trong số tiền này, Phan Anh và gia đình, bạn bè thân thiết đã đóng góp 500 triệu đồng đầu tiên. Đích thân MC điển trai đã tổ chức chuyến đi vào Hà Tĩnh, Quảng Bình để tặng quà và tiền cứu trợ cho nhân dân.

Việc làm của MC Phan Anh gây được thiện cảm trong dư luận. Trên mạng xã hội, hàng ngàn người bày tỏ sự ủng hộ đối với nghĩa cử thiết thực của Phan Anh. Bằng cách này, tài khoản từ thiện của Phan Anh nhanh chóng gom được số tiền kỷ lục.

Nể phục chàng MC Hà Nội, họa sĩ 9x Vẹn Quốc Võ đã vẽ nên bức chân dung của Phan Anh bên sông nước miền Trung. Sau 1 ngày đăng tải, bức tranh này thu hút 5.000 Like trên Facebook.

Nói về bức tranh vẽ Phan Anh, họa sĩ Võ chia sẻ: “Mình rất Tâm Huyết bức tranh này! Khúc ruột Miền Trung của đất nước sẽ mau chống trở nên tốt đẹp hơn sau cơn lũ, một phần cũng nhờ vào anh ấy - Người dám nghĩ dám làm... Mình muốn tiếp thêm một chút lửa tuổi trẻ đam mê qua bức tranh. Hi vọng một ngày nào đó mình được gặp và trao tay anh bức tranh này”.

Võ giải thích thêm rằng trong tranh là một miền Trung êm đềm, phồn thịnh, người dân chèo thuyền trên dòng sông phẳng lặng, hai bên là nhà cửa mọc san sát nhau. Không còn bão lũ, cũng chẳng còn cảnh nhà tan cửa nát, già trẻ oằn mình chống chọi với thiên tai. Bên cạnh khung ảnh tươi đẹp đó là hình ảnh MC Phan Anh nở nụ cười rạng rỡ, mãn nguyện.

Hoạ sĩ 9x Vẹn Quốc Võ

Võ Quốc Vẹn sinh năm 1994 tại Tiền Giang. Anh là sinh viên trường Đại học Công nghệ thành phố Hồ Chí Minh (HUTECH), chuyên ngành thiết kế nội thất.

Vẹn có sở thích vè chân dung. Nhờ tập luyện và đam mê, những bức tranh chân dung của Vẹn ngày càng giống thật, đến nỗi nhiều người thường nhầm lẫn tranh của Vẹn là ảnh chụp.

Quốc Vẹn từng được độc giả Dân trí biết tới qua những bức tranh vẽ ca sĩ Mỹ Tâm, Đông Nhi, Midu... Đặc biệt, Vẹn vẽ Mỹ Tâm rất đẹp bởi vì cậu là fan trung thành của nữ ca sĩ này. Trước mỗi liveshow của chị, cậu bạn thường dành khoảng thời gian 8-10 tiếng hoàn thành bức vẽ để kịp cho fanclub của anh gửi tặng tới chị.

Vẹn Quốc Võ cho biết: "Mình thích vẽ từ bé, mặc dù chưa từng được học vẽ qua bất kỳ một trường lớp, thầy cô nào. Nhưng vì đam mê nên mình đã tự mày mò và học vẽ trên mạng. Tranh truyền thần là thể loại mình yêu thích nhất".

Nhờ tài “múa cọ”, Vẹn Quốc Võ được nhiều trang lớn về hội họa của nước ngoài chia sẻ các tác phẩm của mình.

Bức tranh Vẹn Quốc Võ vẽ Tổng thống Obama khi ông sang thăm Việt Nam cũng từng nổi tiếng trên mạng xã hội.

Tranh vẽ ca sĩ Tóc Tiên

Read More

Lindsay Lohan đứng trước nguy cơ phá sản

Lindsay Lohan đứng trước nguy cơ phá sản

Ngôi sao nổi tiếng người Mỹ đang đáng trước nguy cơ phá sản sau khi không có tiền thanh toán 78 nghìn bảng Anh tiền thuê ngôi biệt thự giá 3,5 triệu bảng Anh tại London, Anh. Bạn trai cũ của Lindsay còn yêu cầu bắt giữ nữ diễn viên nổi tiếng vì chiếm đoạt tài sản của anh.

Lindsay Lohan và doanh nhân trẻ Egor Tarabasov từng đính hôn vào tháng 4/2016 sau chưa đầy một năm hò hẹn. Tuy nhiên, tháng 7 vừa rồi, cặp đôi đã chia tay sau khi Lindsay Lohan nghi ngờ bạn trai lừa dối cô còn Egor thì ra tay đánh đập và dọa giết ngôi sao nổi tiếng.

Lindsay Lohan và bạn trai, Egor Tarabasov, chia tay hồi tháng 7 vừa rồi.

Trước khi chia tay, Lindsay và Egor luôn tỏ ra rất hạnh phúc bên nhau. Cặp đôi cùng đi du lịch và sống chung tại một ngôi biệt thự mà nữ diễn viên người Mỹ thuê tại London, Anh. Sau khi cãi nhau với Egor, Lindsay đã rời Anh, quay về Mỹ.

Mới đây, thông tin cô nợ tiền thuê nhà 78 nghìn bảng Anh tại London, Anh khiến nhiều người khá bất ngờ. Luật sư đại diện cho chủ ngôi biệt thự tại Anh đã yêu cầu Lindsay Lohan thanh toán khoản tiền nợ trên, nếu không họ sẽ kiện cô ra tòa và buộc ngôi sao nổi tiếng phải tuyên bố phá sản.

Được biết, từ tháng 8 vừa rồi, sau khi cô và bạn trai Egor cãi nhau rồi chia tay, nữ diễn viên xinh đẹp không thanh toán tiền nhà cho chủ nhà. Nữ diễn viên người Mỹ từng là một trong những nữ diễn viên điện ảnh được trả cát-sê cao nhất thế giới với thu nhập lên tới 5 triệu bảng Anh cho một bộ phim cô tham gia.

Nữ diễn viên nổi tiếng đang đứng trước nguy cơ phá sản vì không trả tiền thuê nhà.

Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây, kể từ khi dính dáng tới luật pháp và đi cai nghiện nhiều lần, cùng các vụ scandal tình ái khiến hình ảnh của Lindsay Lohan ngày một xuống cấp. Cô không có nổi một hợp đồng đóng phim nào và sự nghiệp điện ảnh ngày càng xuống dốc không phanh.

Bên cạnh đó, Lindsay Lohan còn bị chính người yêu cũ, Egor Tarabasov, kiện vì chiếm đoạt tài sản của anh gồm đồng hồ, quần áo… trị giá ước tính 24 nghìn bảng Anh. Được biết, Egor đã thông báo chuyện này với công an và yêu cầu cơ quan bắt giữ Lindsay vì tội trộm cướp.

Con trai của tỉ phú người Nga giải thích rằng, anh phát hiện một số món đồ thuộc về anh bất ngờ biến mất khỏi căn hộ của anh. Đó là một bức tranh nổi tiếng, nhẫn kim cương giá 1.300 bảng Anh, một chiếc túi Chanel mà anh từng mua tặng Lindsay nhưng cô chưa bao giờ sử dụng.

Ngôi nhà mà Lindsay Lohan thuê tại London, Anh để chung sống cùng Egor Tarabasov

Lindsay Lohan và Egor Tarabasov quen nhau qua lời giới thiệu của một người bạn vào tháng 10 năm ngoái và hai người chuyển tới sống chung từ tháng 3/2016. Họ ký hợp đồng thuê nhà 1 năm dưới tên của Lindsay nhưng mới được 6 tháng, họ đã phá hợp đồng. Egor đã trả 3 tháng tiền thuê nhà trước.

Tháng 4 vừa rồi, cặp đôi đính hôn và thống nhất Egor sẽ trả một nửa tiền thuê nhà. Tuy nhiên, Egor kể với bạn bè rằng, Lindsay Lohan chưa bao giờ chi một đồng nào. Mối quan hệ giữa hai người chấm dứt từ tháng 7 vừa rồi.

Đây không phải là lần đầu tiên, ngôi sao của “Bẫy phụ huynh” không thể trả nổi tiền thuê nhà. Năm 2012, cô từng không có đủ 5 nghìn bảng Anh để thanh toán cho số tiền thuê ngôi biệt thự tại Beverly Hills và phải vay mượn bạn bè. Đại diện của Lindsay Lohan chưa lên tiếng bình luận về thông tin này.

Read More

Bí quyết giúp "vạch mặt" phụ kiện iPhone rởm không thể dễ hơn

Bí quyết giúp "vạch mặt" phụ kiện iPhone rởm không thể dễ hơn

Chỉ với một chút tinh ý dưới đây, bạn sẽ phân biệt được ngay.

Apple mới đây vừa đệ đơn kiện công ty có tên Mibile Star LLC vì cho rằng nhà sản xuất này cố tình làm giả các bộ cáp sạc iPhone và quảng cáo chúng là đồ thật. Tồi tệ hơn, các sản phẩm này đang được bày bán rất nhiều trên trang web của Amazon và theo Nhà Táo thì có đến 90% cáp sạc đều là hàng giả.

Tất nhiên tại thị trường Việt Nam cũng sẽ không tránh khỏi tình trạng thật giả lẫn lộn như ở Mỹ. Vậy thì trong thời buổi rối ren này, làm sao để biết được mình không bị lừa? Chỉ với một chút tinh ý dưới đây, bạn sẽ phân biệt được ngay.

Về phần dây cáp Lightning, trang hỗ trợ khách hàng của Táo có nêu rõ chỉ nên sử dụng những sản phẩm được chứng nhận bởi Apple và có logo "Made for iPod/iPhone/iPad" kèm theo. Ngoài ra, dây sạc thật sẽ có dòng chữ "Designed by Apple in California" và tiếp theo sau sẽ là nơi lắp ráp/sản xuất như "Assembled in China," "Assembled in Vietnam," hay "Indústria Brasileira" rồi kèm theo dãy 12 số đằng sau.

Hãy để ý đến những dòng chữ trên sợi dây cáp.

Bên cạnh các dòng chữ trên dây, người dùng cũng có thể nhận biết thông qua hình dáng bên ngoài của đầu cổng Lightning, chẳng hạn như các đường mạch đồng trên hàng giả rất thô, không được mịn và sắc nét như ở hàng thật. Phần kim loại ở đầu tiếp xúc của hàng xịn cũng sáng và hoàn thiện hơn, trong khi hàng giả lại bị xỉn màu và nham nhở.

Phần kim loại ở hàng thật (trái) sáng màu hơn hẳn so với hàng giả (phải)

Đối với đầu cổng USB, phần nhựa trắng của cả hai gần như giống nhau và khó có thể phân biệt được từ điểm này khi nhìn sơ qua. Cũng giống với đầu Lightning, sự khác biệt lại nằm ở phần chi tiết. Cụ thể, phần chất liệu kim loại ở đầu cáp xịn sẽ sáng và mịn hơn, còn loại rởm có màu xỉn hơn. Bên cạnh đó, các mạch đồng bên trong cũng sáng hơn so với hàng rởm.

Cũng giống với đầu Lightning, phần đầu USB các bạn cũng có thể nhận dạng bằng cách nhìn vào phần kim loại xem có sáng màu hay không.

Củ sạc thì khó để phát hiện hơn, như ở hình trên, hàng thật sẽ có dòng chữ "Designed by Apple in California" xuất hiện trên cùng, tuy nhiên với hàng rởm sẽ là "Designed by Abble in California" hoặc "Designed by China in California"... Hơn nữa ngoại hình của hàng giả được chế tác rất tệ, hai chấu kim loại cũng xộc xệch, thậm chí bạn sẽ có cảm giác như có thể dùng ngón tay tháo rời được hai chấu này ra khỏi phần thân cốc sạc nếu có lực kéo đủ mạnh.

Hàng xịn là phải có dòng chữ "Designed by Apple in California".

Read More

“Art In The Forest 2016” - nghệ thuật thị giác ấn tượng

“Art In The Forest 2016” - nghệ thuật thị giác ấn tượng

Tiếp nối thành công của lần tổ chức đầu tiên, nghệ thuật thị giác “Art In The Forest 2016” sẽ mang đến công chúng những tác phẩm nghệ thuật điêu khắc và triển lãm tranh kết hợp với chuỗi hoạt động văn hóa truyền thống đầy màu sắc trong những ngày mùa thu này.

“Art In The Forest 2016” là màn trình diễn cho du khách nghệ thuật thị giác ấn tượng

“Art In The Forest” là dự án nghệ thuật thị giác tại Flamingo Đại Lải Resort (Vĩnh Phúc) từ ngày 22/10 - 29/10 với mong muốn góp phần vào sự phát triển của nền điêu khắc và hội họa nước nhà. Trong không gian hòa hợp của đất trời, những tác phẩm điêu khắc được trưng bày tại đây mang đến sức sống mới, vô cùng mãnh liệt, đong đầy “hồn sắc”.

Mọi thứ đang được gấp rút hoàn thành tốt nhất để mang đến một bữa tiệc “Art In The Forest 2016” hoàn hảo.

Thông qua những tác phẩm được triển lãm, các nghệ sĩ gửi gắm tới những người yêu nghệ thuật tiếng nói của Hình và Sắc về cuộc sống, về thời đại của chúng ta. 5 tác phẩm điêu khắc được lựa chọn đều lấy cảm hứng từ thiên nhiên: với “Những hạt mầm” vươn mình để bắt đầu cuộc sống mới, với “Mưa nhiệt đới” mang về sự trù phú, phát triển; hay “Sức Mạnh Vùng Đất” - với hàng ngàn lớp, hàng ngàn năm mang hàng ngàn màu sắc hội văn hoá cả một vùng đất; cho đến “Rừng Tia Nắng” và “Kết nối”. Qua các tác phẩm, người nghệ sỹ muốn hướng tới sự hài hoà giữa thiên nhiên và con người trong trật tự của tự nhiên.

Cùng đến tham gia Art In The Forest 2016 tại Flamingo Đại Lải Resort để “cảm” những câu chuyện mà các nghệ sĩ đã gửi gắm

Song hành cùng những tác phẩm điêu khắc, 14 tác phẩm hội họa của hoạ sĩ Phạm Tuấn Tú và Trịnh Minh Tiến được thể hiện trên toan, gỗ và đặc biệt trên nắp ca-bô ô tô sẽ được trưng bày tại triển lãm “Hình bóng thiên đường”.

Bên cạnh đó, trong những ngày diễn ra Sự kiện Nghệ thuật Flamingo Đại Lải – Art In The Forest 2016 sẽ mang đến nhiều hoạt động văn hóa dân gian, nghệ thuật đường phố phục vụ khách đến tham dự sự kiện.

“Có thể đóng khung cho các tác phẩm nghệ thuật, nhưng không thể đóng khung cách nghĩ về chúng. Bản thân ngôn ngữ tạo hình là hình và chỉ bấy nhiêu cũng đủ những gì muốn nói” - Họa sĩ Phạm Tuấn Tú, Triển lãm tranh “Hình bóng thiên đường” - Art In The Forest 2016.

Cùng đến tham gia Art In The Forest 2016 để “cảm” những câu chuyện mà những nghệ sĩ đã gửi gắm, để cùng đắm chìm vào vẻ đẹp của thiên nhiên đất trời, gợi mở cho hành trình tưởng tượng đi xa với những tác phẩm được tạo ra từ đôi bàn tay tài hoa của những người nghệ sĩ.

“Art In The Forest 2016” sẽ được khai mạc vào lúc 9h ngày 22/10 tại nhà hát ngoài trời Hồng Hạc, Flamingo Đại Lải Resort (Ngọc Thanh, Phúc Yên, Vĩnh Phúc).

Read More

6 bí kíp"thần thánh" giúp cơ thể thon gọn trông thấy sau 1 tuần

6 bí kíp"thần thánh" giúp cơ thể thon gọn trông thấy sau 1 tuần

Những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn có hình thể thon thả hơn sau 1 tuần bằng cách giảm sưng và phù nề, đồng thời thải bớt độc tố có trong người mà không gây bất kì hậu quả xấu nào.

Không thể phủ nhận kết quả lâu bền của một chế độ ăn uống hợp lý và việc tập thể dục thường xuyên đối với hình thể cơ thể. Chắc chắn khi mất một thời gian dài để nhìn thấy kết quả, sự thay đổi của bạn thường bền vững và tích cực hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và cần một chút động viên ngay lập tức thì cũng không có gì sai lầm cả. Những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn có hình thể thon thả hơn sau 1 tuần bằng cách giảm sưng và phù nề, đồng thời thải bớt độc tố có trong người mà không gây bất kì hậu quả xấu nào. Thậm chí, nếu bạn chăm chỉ áp dụng những phương pháp này trong thời gian dài, chúng sẽ lại trở thành chế độ chăm sóc cho một hình thể đẹp "bền vững".

Pha nước tắm với dưa chuột, chanh tươi và lá bạc hà

Chắc chắn bạn không còn xa lạ với việc sử dụng những lát dưa chuột mát lạnh đắp lên mắt làm giảm quầng thâm. Tương tự như vậy, việc tắm với loại quả này sẽ khiến cơ thể bạn bớt sưng và phù nề do tích nước. Thêm chanh giàu vitamin C vào nước tắm để giúp loại bỏ độc tố đồng thời khiến da bạn trở nên căng sáng. Lá bạc hà tăng cường trao đổi chất khiến lượng calo bị đốt cháy nhanh hơn và đương nhiên trọng lượng cơ thể cũng dễ dàng giảm hơn.

Uống trà xanh thay vì cà phê hàng ngày

Trà xanh với hàm lượng các chất chống oxy hóa đặc trưng có đặc tính chống viêm và được biết đến như một loại xúc tác cho quá trình trao đổi chất. Thay vì uống cà phê khiến bạn trông mệt mỏi và mất nước, bạn nên pha cho mình một tách trà xanh hàng sáng. Khi cơ thể đủ nước, ngoài việc trở nên tươi tắn và linh hoạt, bạn sẽ giảm thiểu được các cơn thèm đồ ăn vặt. Bạn hoàn toàn có thể giảm 1 size quần jean chỉ sau 1 tuần với thứ đồ uống thanh đạm này.

Cắt giảm hoàn toàn các thực phẩm chế biến sẵn

Hãy loại bỏ tất cả các loại thực phẩm chế biến sẵn trong 1 tuần. Hàm lượng đường cao trong thực phẩm chế biến sẵn ngăn chặn các tín hiệu nội tiết báo với não của bạn rằng đã đến lúc ngừng ăn. Lượng chất béo và muối lớn dẫn đến cơ thể dễ bị tích nước, phù nề. Loại bỏ những thực phẩm chế biến sẵn là cũng loại bỏ những nguy cơ trên, giảm thiểu tình trạng tăng cân không kiểm soát.

Đánh lừa não của bạn với táo và kẹo cao su

Ăn một quả táo trước bữa trưa và bữa tối làm giảm sự thèm ăn của bạn. Lượng đường thấp và hàm lượng chất xơ cao trong táo đánh lừa não của bạn rằng bạn đã đủ no. Thêm vào đó, pectin trong táo có khả năng đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp với việc nhai kẹo cao su sau bữa ăn để tránh cảm giác thèm ăn vặt cho tới bữa chính tiếp theo.

Ăn tối với ngũ cốc là đậu đỏ

Giảm lượng thức ăn vào buổi tối là một nguyên tắc khá "hiển nhiên" cho hành trình giảm cân. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể "đủ no" mà vẫn giảm cân được bằng cách ăn đậu đỏ thay vì cơm cho bữa tối. Lượng calo có trong đậu đỏ chỉ bằng 1/3 lượng calo có trong cơm nhưng lại giàu chất xơ khiến bạn no lâu, hạn chế được cảm giác thèm ăn. Thêm vào đó, đậu đỏ còn là nguồn cung cấp sắt dồi dào, cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và hỗ trợ điều hòa nhiệt độ cơ thể.

Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày

Việc ngủ sâu đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bớt căng thẳng và hoạt động tốt hơn. Một số kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng, stress khiến bạn muốn ăn vặt nhiều hơn và kèm theo đó là hậu quả của việc tăng cân không kiểm soát. Khi được nghỉ ngơi đầy đủ, bộ máy tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động tốt hơn giúp cơ thể hấp thu đủ lượng chất cần thiết, đào thải độc tố, khiến không chỉ sức khỏe thể chất mà tinh thần của bạn cũng được cải thiện rất nhiều.

Read More